Kinetic MOve este un antrenament care are la BAZA EXERCITII GLOBALE PRIN UTILIZAREA UNOR POSTURI SPECIFICE, CONTROLATE SI PROGRESIVE CU SCOPUL DE A PROMOVA ECHILIBRUL MUSCULAR SI DE A CRESTE FLEXIBILITATEA COLOANEI VERTEBRALE! In cadrul acestei clase se va urmari 𝐞𝐜𝐡𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐭𝐨𝐧𝐮𝐬𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐳𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐬𝐭𝐚̆𝐫𝐢𝐢 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐧𝐞 𝐢𝐦𝐛𝐮𝐧𝐚𝐭𝐚𝐭𝐢𝐫𝐞𝐚 𝐦𝐢𝐬𝐜𝐚𝐫𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐟𝐢𝐳𝐢𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐚𝐭𝐞 Instructorul tau Andra Butulia

Full Body blast este un antrenament dedicat dezvoltarii armonioase a corpului, pe plan estetic si functional angajand muschii majori, prin incarcatura libera si greutatea corpului. Dezvoltarea tonusului si a masei musculare Dezvoltarea tonusului si a masei musculare Dezvoltarea tonusului si a masei musculare Dezvoltarea tonusului si a masei musculare Instructorul tauRAUL ZORZON

TRX  este o metoda revolutionara de antrenament, care foloseste greutatea corpului si gravitatia ca rezistenta pentru a-ti construi puterea, echilibrul, flexibilitatea si care iti intareste si dezvolta  zona „core”. Toate acestea, intr-un singur antrenament, cu TRX Suspension Training si pentru orice obiectiv de fitness.Instructorul tauRaul Zorzon

Abdomen cu patratele? Avem! Posterior de invidiat? Desigur

Strech&Tone este un antrenament de intensitate scazuta , unde iti vei tonifia muschii, iti vei dezvolta flexibilitatea si te va ajuta sa te eliberezi de stres. Cand faci stretching, creste fluxul de sange si oxigen in tot corpul,iar acest lucru ajuta la eliminarea toxinelor din organism. La acest antrenament iti vei intari zona CORE si iti vei imbunatati mobiliatea musculara si articulara, iar cu ajutorul foam roller-ului, exercitiile de stretching vor fi mai placute.Classes

Elevate your training! Vino sa te antrenezi cu cei mai buni! Acesta clasa este facuta pentru a scoate la suprafata atletul din fiecare dintre noi si pentru a te ajuta sa realizezi cat de sus este varful duritatii tale fizice si mentale. Este un antrenament care se concentreaza pe formarea unui corp athletic, pe dezvoltarea si cresterea grupelor musculare de baza, cresterea tonusului muscular, imbinanand elemente de forta cu cele cardio. Instructorul tau MIRCEA AXENTE

Light up your training! Light up your training! O clasa super distractiva, unica si captivanta, unde luminile Blaze Pod intensifica simturile, accentueaza focalizarea si creaza mediul suprem pentru antrenament. Este un antrenament dinamic, interactiv, care iti va antrena reactia, concentrarea si iti va trezi toate simturile.  REACT SMARTER, MOVE FASTER and PERFORM BETTER Instructorul tau Mircea axente

Este un antrenament pe interval de mare intensitate (HIIT), un antrenament cardiovascular care creste ritmul cardiac si arde multe calorii intr-o perioada scurta de timp. Intr-un antrenament Tabata lucrezi timp de 20 sec. cu toata energia de care dispui, urmand sa ai 10 sec.de pauza. Acest proces se repeta de 8 ori, intr-un interval de 4 minute si astfel vom crea un raport de 2:1 intre munca si odihna. Starea generala de sanatate este imbunatatita Este un antrenament cardio grozav, unde puteti arde grasimi si construi muschi, in acelasi timp Antrenamente scurte si